脸上长了痤疮怎么办

概述

我们知道很多人在青春期的时候都会长痘痘，长了痘痘的脸部会看起来比较难看，所以也是比较苦恼的，豆蔻年华，谁不喜欢自己脸上白白净净的，我也处在这样一个时期，本身皮肤是比较好的，但是最近不知道是为什么脸上出现了很多痘痘，这让我很苦恼，同时让我觉得无法面对我的男朋友，为了能治疗自己脸上的青春痘，我想了很多办法，但是效果都不是太好，所以现在也不知道脸上长了痤疮该怎么办？

步骤/方法：

1 首先，我们知道痤疮是青春期发育的一种表现，所以很多人会在青春期长痘痘，这时候我们不要着急，也不要用手去挤压，以免以后留下印子，我们在洗脸的时候可以用硫磺香皂进行洗脸，不要用刺激性肥皂，以免加重痤疮。

2 其次，在日常的饮食上，我们可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣油腻的食物，每天要保持大便通畅，可以适当的喝一些蜂蜜水或者吃一些香蕉，来润滑我们的肠胃，同时我们也可以口服一些缓解痤疮的药物，如常见的维生素b6等。

3 最后，在日常的生活中，我们可以多喝一些花茶，这个也可以起到缓解痤疮的作用，同时我们可以用维生素e涂抹在我们长痤疮的地方，逐渐的痤疮就会得到好转，而且每天一定要大量的喝白开水。

注意事项

当我们脸上长有痤疮的时候，我们要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，要保持充足的睡眠，不要吃容易上火的食物，可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，同时要坚持做一些适合自己的体育运动。