长痤疮怎么办

概述

由于现在生活水平的提高，而且科技产品也不断的出现就会让更多的人长痤疮，特别是现在这个看脸的社会，而且现在几乎是人手一部手机，电脑也是非常普及的，尤其是那些长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痤疮。还有一些处在青春期的人，如果一不小心就会患上痤疮，所以还是要非常小心的，那么得了痤疮应该要怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先要养成不要熬夜的习惯，因为熬夜会导致内分泌失调，然后就会满脸长满痤疮，还有必须保证充足的睡眠，早睡早起精神好。还有合理安排好自己的作息时间也是非常重要的。患者最好可以自觉。

2 然后在饮食方面也是要非常注意的，尽量不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痤疮更加严重，并且会使脾气暴躁。所以尽量吃一些清淡点的东西。

3 还有要常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔，从而会使痤疮变得越来越严重，还有如果有抽烟喝酒的习惯的，尽量可以戒掉就好了，这些对皮肤的刺激都是比较大的，反而会加重病情。

注意事项

所以治疗痤疮主要取决于自己的饮食和生活习惯，平时尽量吃一些水果蔬菜对身体都是有好处的，如果比较严重的话尽量可以看医生。尽量不要耽误病情。