糖尿病的饮食，有九大误区要注意

概述

在日常生活中，有些不懂病理的人会觉得忌食一些食物对于病情是有帮助的，这个也是正确的理论，但是有时候因为我们对于病理不同，往往会起到适得其反的效果，所以如果我们患有疾病的时候一定要及时了解自己的病症，同时要在生活中积累一些对于病情有帮助的知识，不要盲目的一味听信别人，近几年随着人们生活质量的提高糖尿病患者是越来越多，同时随着人们的文化水平也越来越高，很多人意识到糖尿病主要是忌口，但是现在也有很多人因为饮食上的忌口，很多误区，那么糖尿病患者在饮食上有哪些误区要注意呢？

步骤/方法：

1 首先，很多糖尿病患者在饮食上认为多吃主食会加重我们的病情，其实这是错误的，因为如果我们少吃主食，我们身体就会缺乏营养，处于饥饿状态很容易得一些疾病，所以我们主食不要少吃，一定要让自己自己吃饱。

2 其次，在还有脂肪量多及肉蛋类多的食物上，我们要严加控制，否则很容易加重我们糖尿病的病情，同时有些人认为如果是不甜的食物的话，我们就可以随便吃，这个也是错误的，因为有些不甜的食物中含糖量远远高于甜的食物，所以不甜的食物也不要随便吃。

3 最后，有些人认为粗粮中含糖量比较少，可以多吃其实这也是不对的，粗粮如果吃的时间比较长的话，很容易让我们加重肠胃负担造成我们身体缺乏营养，同时我们在吃着正餐的时候不要多吃零食，可以以少吃多餐为主。

注意事项

当我们患有糖尿病的时候，要特别注意不要吃水果，因为水果中的含糖量比较高，很容易诱发我们的糖尿病，同时我们也不要吃一些含糖量比较高的甜点及冰淇淋，尤其不要喝酒，而且在我们如果吃的饭比较多的情况下也不要加重药量。