糖尿病人吃什么主食

概述

我爸爸今年六十五岁了，前年他觉得不舒服，经常觉得很渴，每天都要喝很多的水，但是仍然觉得渴。并且身体还越来越消瘦，吃得很多，但是总不见胖。去了医院一检查，说是血糖超标，也就是得了糖尿病。人老了都特别怕死，自从检查出得了糖尿病之后，爸爸就什么都不敢吃了，连馒头和大米都不敢吃，说是里面含有糖分。请问：糖尿病人吃什么主食比较好？

步骤/方法：

1 首先，糖尿病是由于病人体内的血糖超标而引起的，一般来说，血糖超标的不太严重就不用管它，只在饮食上注意就行了，不要吃太多的甜食，比如糖果、巧克力和饼干等，饮食要清淡一些，对病人有好处。

2 其次，以前有一种说法，说是糖尿病人不能吃任何主食，即使大米和白面也不行。其实这是一种不对的说法，糖尿病人也可以吃主食，像是馒头和米饭是可以吃的，但是吃得不要超量就行了。

3 另外，糖尿病人也可以吃一些水果，除了那些含糖量比较高的水果尽量不吃外，比如葡萄和香蕉等，其它的水果，像是梨和苹果，里面原糖分比较少，可以多吃一些。还可以吃一些苦瓜和洋葱，对于糖尿病人有好处。

注意事项

得了糖尿病，病人要适当减少一点食盐的进食量，多吃一些山药和枸杞子，这些对于糖尿病有治疗作用，还可以用麦冬泡水喝，能够帮助病人降低血糖。