糖尿病不能吃什么

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2015-10-28 13:12:07
概述

糖尿病是由于体内的胰岛素很少,导致体内糖分积累的太多,就从尿液中排出去的一种疾病,糖尿病一旦患上就是不能治愈的,平时在饮食一定要注意预防,不然会引起很多的并发症。在平时的饮食中,要严格的控制高脂肪食物的摄入,动物的脂肪以及动物的内脏要少吃或者就不吃,鸡蛋最好也少吃,每天吃一个就差不多了。主食的话就尽量吃一些粗粮吧,米饭要少吃,每天一定要限量的。

步骤/方法:

1 大豆和蔬菜要多吃吃,尤其是绿叶的蔬菜,像芹菜对降血糖降血压都是挺好的。甜食就不能吃了,尤其像糖果、蛋糕之类的,这些吃了你的血糖估计就要很高了,对身体是很不好的。

2 糖尿病病人的水果也要好好的挑选,含糖量很高的水果自然就不能吃了,像西瓜、橙子、柚子这类水果是可以吃的,但是必须要控制他的量,尽量还是少吃吧,像红枣那些就不要吃了,含糖太高了。

3 平时三餐,糖尿病病人的菜要少盐少油,清淡点比较好,最好菜不要红烧,清蒸、炖的比较好,还比较有营养,最好自己在家里吃饭,不要在外面餐馆随意就餐,外面地沟油太多了,对身体不好。

注意事项

糖尿病病人的三餐饮食一定要规律,每餐不要吃得过饱,7分饱就差不多了,注射胰岛素的患者可以适时的加餐,避免低血糖的发生,平时还要进行适量的运动,提高自身的免疫力。

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