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2015-10-29 15:48:54我们知道每个人都有青春期,在我们青春期的时候我们是充满热情充满朝气的,这时候我们的身体发育也是非常快的,如果饮食不当很容易造成一些青春期的疾病,最为常见的就是脸上长青春痘,这也是我们所说的痤疮,我们知道虽然青春痘不严重,但是它很影响我们的容貌,这也是我们很苦恼,所以对于青春痘及时治疗是至关重要的,因为谁也喜欢漂亮的脸蛋,现在很多人提倡治病是用食疗进行,像痤疮我们也可以食疗,那么痤疮如何食疗呢?
1 首先,我们知道很多痤疮都是因为我们在平时的生活中饮食不当造成的,所以在日常生活中,我们及时地调整我们的饮食可以减轻痤疮的发生,我们可以多吃富含维生素a多的是食物,像常见的胡萝卜、韭菜等食物。
2 其次,在日常的饮食上,我们可以多吃一些富含维生素b2的食物,因为维生素b2有保护人体皮肤的作用,也可以很好的平衡,我们身体中的激素,所以可以起到很好的防止起痤疮的作用,常见的富含维生素b2的食物有奶制品及动物肝脏等。
3 最后,在日常的饮食上我们可以多吃一些富含微量元素的食物,同时也多吃一些清热解毒的食物,这个可以帮助我们很好地调节体内的火毒,常见的清凉解毒的食物有苦瓜,木瓜,芹菜,西瓜的等。
当我们长有痤疮的时候,在日常的饮食上,我们要吃得清淡一点,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃油腻的食物,否则很容易加重我们的痤疮,但是一定要注意在有储藏期间,我们不要吃海鲜类的食物以及发物等。
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