月经期间不能吃什么水果

概述

女性经期经常会有经痛，所以月经期间不能吃什么水果很多人都不知道，在这里我给大家分享一下月经期间不能吃什么水果。

步骤/方法：

1 首先，月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常等情况出现，饮食应该有所注意

2 其次，月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜，各种瓜类（西瓜等）、梨，都是凉性的，桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性，可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

3 最后，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质.3.

注意事项

月经期间不能吃什么水果虽然没有一定的禁忌，但经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。