玛卡的功效_健康经验_快速问医生

概述

玛卡的功效，玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物，这种植物有着超强的功效。可以明显地提高睡眠质量，失眠的人可以服用。当然，更多的功效与作用，我用了才发现确实不止这些，来说一下玛卡的功效

步骤/方法：

1 首先，改善睡眠因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。

2 其次，提高记忆力生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。

3 最后，提高免疫力免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍！

注意事项

玛卡的功效的确很多，但在女性怀孕和哺乳期间，应当慎重服用玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响，因此，在孕妇怀孕期间，应当停止服用玛卡。

玛卡的功效