排毒祛痘的好方法

概述

痘痘一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的，那么有什么排毒祛痘的好方法呢，现在由我给大家说说排毒祛痘的好方法

步骤/方法：

1 首先，建议口服维胺酯胶囊,同时口服多西环素,外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶,妮维雅去油洗面奶洗脸每周一次，少吃麻辣,肥肉,甜食等,多吃蔬菜,水果,平时不可以挤压痘痘的地方,否则可能会引起留下色素或者疤痕

2 其次，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

3 最后，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等

注意事项

排毒祛痘的好方法一般排毒祛痘主要是用通便的方法，可以选用排毒养颜胶囊。食疗则选用滋阴清热的药食两用中药。