怀孕能吃芒果吗_健康经验_快速问医生

概述

怀孕能吃芒果吗，现在是芒果的上市时间，有个朋友特别喜欢吃芒果，但是她怀孕了，所以现在很迫切的想要知道到底怀孕能吃芒果吗？其实这个问题很多孕妇也想知道，下面分享一下：

步骤/方法：

1 首先怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。

2 其次还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。

3 最后芒果含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，但是中医的说法芒果带湿毒，所以对孕妇来说是可以吃的但不能吃的太多。常见的一些孕妇不能吃的太多的水果有：山楂、杏、桂圆、荔枝、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子等。

注意事项

怀孕能吃芒果吗，所以说虽然水果都是具有丰富的营养，但是很多水果都要适可而止不能吃的太多。孕妇最好是能够摄入全面的营养，千万不要挑食。为了孩子的健康，准妈妈们一定要坚持。

怀孕能吃芒果吗