雌激素高的食物

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2015-07-29 23:10:11
概述

雌激素高的食物有哪些呢?雌激素的东西挺多的,现在催熟的水果、蔬菜都含有雌激素,动物的内脏、含维生素E高的食物等不要多吃。我和大家深入了解雌激素高的食物

步骤/方法:

1 第一,亚麻仁. 面包师傅经常用这种坚果味的亚麻仁作为香味和纤维质的添加剂.但是.科学家发现这种小小的呈红棕色的核仁含有丰富的雌性激素.有助于预防乳腺癌. 甘薯.

2 第二,含类似雌性激素物质.有保护人体皮肤细嫩.延缓衰老的作用. 补骨脂.黑大豆.葛根.升麻. 四药均有雌激素样作用.能使子宫重量增加. 祝你健康

3 第三,自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”,它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用,被称为植物性雌激素。至今已发现的植物性雌激素约有400种,最为常见的是异黄酮,主要分布于豆科当中,在大豆中含量特别丰富,故称“大豆异黄酮”。大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用;

注意事项

雌激素高的食物,我温馨提示:含雌激素较多的食物主要包括豆制品,包括豆腐等;以及蜂蜜,蜂王浆,深海鱼油,安利产品以及鸡肉等;建议尽量不要进食;希望帮到大家

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