高血压喝什么茶最好

概述

中年人和老年人，因为随着年龄的增长，容易高血压，肥胖的老年人还会出现“三高”，想知道高血压喝什么茶最好，平时怎么预防，该注意什么。接下来笔者就和大家分享高血压喝什么茶最好。

步骤/方法：

1 首先常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

2 其次仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症。

3 最后可以喝菊花茶；山楂茶；槐花茶；莲子心茶；决明子茶；桑寄生茶等。

注意事项

随着生活水平的提高，高血压人群越来越多，除了知道高血压喝什么茶最好，还要知道平时要多喝水，多锻炼什么，注意休息，饮食清淡。