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2015-07-11 1:33:47肾的好坏对我们的生活质量有着很大影响,肾不好就应该及时去护理。只有把肾保养的好,人才能更健康,精力才能更旺盛。接下来,我们就一起来看看肾不好怎么调理好。
1 大家在生活中最好能够做到多参加体育锻炼,防身体虚弱,不抽烟、不喝酒、不吃刺激性的食物。房事要适当,不可过度!过则对肾不好,适当是能够缓解一定的压力。
2 在饮食上要有所节制,不可暴饮暴食,在生活上作息有规律,不要太操劳了。保持心情愉快对身体还是心理都是很有帮助的。
3 饮食要清淡,不可太重口味了,否则身体是比较容易生病,晚上睡前两小时内不喝水,以减少肾的负担。但是早上起床可以喝一杯,能通肠胃。如果不是特别严重,不建议药物补肾。
通过上面的内容,大家对肾不好怎么调理都有了大概一个方向了吧!肾如果不好,就要及时补,如果补帮助不好,就要去医院看看,一定要及时去治疗。
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