腿肚子酸疼是什么原因

概述

腿部是我们人类一天当中运动量最大的一个部位，走路、跑步、骑车都离不开它，所以往往腿肚子酸疼就变得很常见，当然引起这个症状的原因也是极多的，都有哪些原因导致腿肚子酸疼呢。

步骤/方法：

1 小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。当然，一些降血压或者降血脂的药物也是会引起腿部酸疼的。

2 因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体.相对比较快的缓解方法就是通过毛巾热敷或者泡热水。

3 因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙.我还是比较推荐食补,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用.

注意事项

引起腿部酸疼的原因很多，不过我们可以采用泡脚和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛，然后配合饮食疗法，相信能更好的预防腿部酸疼。