纵欲过度吃什么补

概述

男性难免会有纵欲过度的时候，但是男性却不知道怎么去补，而且纵欲过度是非常伤身体，特别是容易感觉到疲惫无力，严重的话还能导致出现性冷淡早泄。接下来我们就带大家一起来看看纵欲过度吃什么补好。

步骤/方法：

1 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。还要注意这段时间性生活要节制一点。

2 要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。还可以选择吃麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好。

3 多吃些高蛋白低热量的食物，如牡蛎、虾仁等水产品，另外动物的肾脏也是不错的选择。适度性生活更健康，特别是一天内不要太多次，否则这个是非常伤身体的。

注意事项

纵欲过度可以多吃点对肾好的食物，如果没有什么不正常的症状，注意一定量的运动，多休息对您是有帮助的。如果有一些严重的症状，比如昏厥等最好是去医院看看。这篇纵欲过度吃什么，各位男性可以看看。