胃不舒服吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

对于很多胃不好的患者，注意饮食是肯定是非常重要的，好的饮食能够帮助大家养胃，而不好的饮食则会造成大家胃负担更严重。接下来我们就大家一起来看看胃不舒服吃什么好。

步骤/方法：

1 胃不舒服那么就应该吃点容易消化的食物，如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处，小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。吃完饭后不要立刻就去躺下来，最好能够坐下来休息。

2 有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。晚上睡觉前也可以喝一杯，还有一些食物比如大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、都是可以健脾和胃。

3 胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过不适合胃酸多的患者。

注意事项

胃不舒服就应该察觉自己是不是有胃病，而胃的脾性在饮食是比较挑剔，最好是吃点柔软，容易消化的食物。千万不能吃辛辣和刺激的食物，肉类也是要少吃，但是为了营养可以喝一些肉汤。饭后要过1个小时可以适当运动。这篇胃不舒服吃什么好，大家可以根据自己的情况适当借鉴。

胃不舒服吃什么好