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2015-07-14 3:54:18在最近的房事的生活中,我感觉我的阴道过于松弛,影响了夫妻之间的和谐关系,为此,我采用了一些缩阴的方法,效果还是蛮好的,下面,我把“如何缩阴”这个问题也给大家分享一下吧。
1 若是您的阴道也出现了松弛的情况,可以做一些提臀运动。在大便的时候要抓准时间,在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间,同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。
2 若是您的阴道也出现了松弛的情况,可以常做收缩运动。躺在床上脸向上,然后放松,将一个手指轻轻伸进阴道,然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟,然后放开,这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。
3 若是您的阴道也出现了松弛的情况,可以做PC肌锻炼。在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸,这样一段时间后可以有效的缩阴。
此外,在做这个缩阴的时候,一定要注意做的时候,身体要放松,同时,这种运动不是做一两次就有效果的,要长期的做,这样的效果才逐渐明显。
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