脸部说是水肿，该怎么瘦脸_健康经验_快速问医生

概述

不知道是不是最近工作很忙，总是加班的原因，最近每天早上起床，照镜子时我总隐隐觉得脸部有些浮肿，我趁着周末赶紧去看了医生，医生告诉我这是因为我体内平衡紊乱，给了我许多瘦脸的建议。

步骤/方法：

1 建议一：夜晚不要使用太亮的灯。长期处在光线下，会使身体有一种紧张感，影响了睡眠质量，从而容易导致水肿。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

2 建议二：洗澡时不要用过热的水，不要饮用咖啡类刺激性饮料。因为水温和咖啡等都会刺激你的神经活动，从而影响瘦脸。

3 建议三：听轻快些的音乐，少去迪吧等场所。低重音的音乐会使人的神经无法放松，脸部水肿，更不会有瘦脸效果。

注意事项

工作忙碌或生活不规律是导致脸部水胖的一个重要因素。我们要想有一个美丽的脸型，远离水肿型胖脸，必须合理饮食和休息，保证我们的生活质量。要不然，过度的紧张和繁忙很容易让我们的脸胖起来。

脸部说是水肿，该怎么瘦脸