怎样快速瘦腰 教你瘦腰技巧

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2015-02-26 18:32:00
概述

怎样可以快速瘦腰?怎样瘦出让人惊叹的小蛮腰呢?美女们对于自己的身材都比较在意,腰部的曲线是最重要的,那么,怎样可以瘦出纤细小蛮腰呢?谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,让你在圣诞或新年的派对上散发迷人风采。

步骤/方法:

1 多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

2 不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

3 让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。

4 如果感觉排便不顺,多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

5 内衣束身。束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。

注意事项

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