经期可以吃哪些水果减肥？_健康经验_快速问医生

概述

经期是每个女人都要经历的时期，这个时期女性身体通常会不太舒服，但是这个时期也是改善体质最好的时期，经期吃一些水果就可以减肥的，具体哪些水果呢，现在和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先就是推荐给大家吃香蕉。经期大家很容易浮肿，这样就让身体看起来更加的胖，香蕉里面含有丰富的钾，可以去除腿部的浮肿，也达到了美腿的效果哦。

2 其次推荐给大家吃的就是西柚。西柚的热量非常的低，又含有丰富的维生素，不但可以减肥还可以美白哦，尤其是针对腿部的虚胖浮肿，效果非常明显。

3 最后推荐给大家的就是木瓜。木瓜不但有丰胸的作用，还含有丰富的蛋白酶，能帮助我们身体消化蛋白质，是很好的减肥食品，在减肥的同时也丰胸了哦。

注意事项

经期吃水果最好都是常温的，吃冰箱里冷藏的容易引起痛经哦。还有就是经期不要吃辣的、凉的东西，这样可以避免疼痛。经期减肥还是要根据自己的身体体质来看是不是能进行，如果你的身体弱，建议你还是不要在这个时候减肥的好，毕竟身体的健康是最重要的!

经期可以吃哪些水果减肥？