警惕!过度节食减肥易脱发_健康经验_快速问医生

概述

很多人减肥会选择节食的方法，认为不吃自然就会瘦下来，即使瘦不下来，不会长胖是肯定的，其实你知道吗，节食的同时也潜藏危害——脱发!

步骤/方法：

1 过量使用劣质染发剂等造型用品。劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可改善。

2 发型太紧：近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧。

3 更年期：很多研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡，情绪波动大，压力大。要想避免这一情况，最重要的是维持好激素平衡。

4 职业女性工作压力大。职业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅通，导致脱发及白发等情况出现。

注意事项

减肥是要在健康的基础上，健康减肥才是首选，那么就算是节食，也要适当的补充营养和微量元素，不可影响了健康，或是引发其他的毛病。

警惕!过度节食减肥易脱发