生精的食物_健康经验_快速问医生

概述

身边有位朋友由于她老公的精子问题，导致她迟迟没有怀上孩子，到处看病寻找生精的食物，现在和大家分享一下生精的食物。

步骤/方法：

1 第一生精的食物有：韭菜，鸡蛋，海参，泥鳅，牡蛎，羊肉，山药，核桃，黑豆，花生，狗肉，牛奶，枸杞，淡菜，鳝鱼，荔枝，枸杞子，芝麻，羊肾，柠檬等等这些食物都有助于生精

2 第二生精的食物：取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

3 第三生精的食物：松子是重要的壮阳食品，在中医学中，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。而且松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

注意事项

不可急于求成、超量服用。服药后，如多次勃起或房事中久剥不泄者，饮凉开水解之，在医生指导下服用。

生精的食物