灵芝的食用方法_健康经验_快速问医生

概述

很多人都知道灵芝很补，可是却不知道灵芝的食用方法。灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍灵芝的食用方法。

步骤/方法：

1 首先，可以将灵芝合有的药效, 有效地抽出饮用。故要使用正确的方法, 煮的方法: 先将约为100g灵芝切断1㎝左右, 再将灵芝放入瓷壶里煮。(若使有瓮器的碗煮, 效果更好)

2 然后，将100g的灵芝放入500㏄的容器里, 再注入200㏄左右的水, 用小火煮50～60分钟, 煮成黄色的水。将煮好的灵芝水, 倒入别的容器里, 再加入150㏄左右的水, 用小火再煮30～50分钟, 煮好后, 再倒入别的容器里, 最后第3汤时, 加入100㏄左右的水, 用小火煮30～50分钟, 煮好后, 再与第一次、第二次的汤混合在一起。

3 其次，把上面所煮好灵芝液倒入瓶中, 盖好后放入电冰箱里保管

注意事项

灵芝液煮好后, 保管超过3日不太好, 所以一次煮的量不要太多, 最好是2、3日煮一次来饮用比较好。相信大家对灵芝的食用方法了解了吧

灵芝的食用方法

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