来月经肚子疼怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我女友老是说肚子疼的厉害，什么都不想吃，而且一直躺在床上，不愿意动，来月经肚子疼怎么办？笔者和大家探讨一下来月经肚子疼怎么办，希望有所帮助

步骤/方法：

1 月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2 月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

3 加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。痛经病人适量饮用葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

注意事项

相信大家现在对来月经肚子疼怎么办已经有所了解了，平时就要多注意饮食习惯

来月经肚子疼怎么办