小腿肿的原因及治疗_健康经验_快速问医生

概述

小腿肿的原因及治疗？一般MM的小腿肿主要原因还是穿高跟鞋、久坐或久站血液循环不良造成的，对付小腿肿的原因及治疗这样的问题，让我来支几招

步骤/方法：

1 首先小腿肿的MM要常喝红豆汤，红豆（就是赤小豆）有很好的消肿利水作用，对于水肿可以说是立杆见影的，味道也很好。

2 其次适当的运动能改善小腿肿的症状，比如仰卧抬高双腿做空踩自行车的动作。并且在睡觉时可以在脚部垫个薄枕，也有消除腿部疲劳和水肿的功效

3 最后体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。　　大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。

注意事项

小腿肿的原因及治疗，平时有空时就按摩小腿上的飞扬穴1分钟，能够缓解疲劳和水肿，另外市面上有售的抗静脉曲张的睡眠袜也是有一定效果的(仅代表个人体验，非打广告）。

小腿肿的原因及治疗