如何提高记忆力_健康经验_快速问医生

概述

记忆力的好坏对学习都是有影响的，记忆力好的人在记东西的时候就能起到事半功倍的作用，而且记忆力的好坏不是天生的，后天通过一些方法的努力也是可以提高的。我们一起来探讨一下这个问题。

步骤/方法：

1 方法一：要学会理解性的记忆方式。像有些同学特别是记英语单词老是死记硬背的，结果没几天就又忘记了，理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记的牢、记得久，所以在学习一样东西的时候都要先去理解它。

2 方法二：适度学习，及时复习。只有在适度的学习下及时复习学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，才能起到强化记忆痕迹、防止遗忘的作用。

3 方法三：想要提高记忆力就要学会运用多种记忆手段。并且要灵活运用分类记忆，可以自己制作一些小卡片等来记忆，这些均能增强记忆力。

注意事项

想要增强记忆力，除了上述的方法以外，在饮食上也可以多吃玉米和鱼类，他们对提高记忆力也是有帮助的。

如何提高记忆力