自慰多久算正常

概述

正处盛年的男性，性欲一般会比较旺盛，一般自慰也就成了大部分男性独自解决性欲的方法，自慰多久算正常呢？一度也是困惑我的问题，经过我查阅了资料，下面我为大家讲讲自慰多久算正常。

步骤/方法：

1 自慰行为主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激，最终达到高潮（射精）的过程，主要包括直接用手来操作的自慰（手淫），或者采用器械来助“性”。无论男性还是女性，自慰的方式都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足。每次的时间不应过长，最好不超过15分钟。

2 自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。但是自慰不应该持续时间过久，频率过高，否则对身体会有影响。

3 手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

注意事项

一定不要把自慰当成一种习惯，这会影响以后你的性生活的质量的，保持良好的状态，加强锻炼。