60岁如何壮阳

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2015-07-31 15:42:21
概述

性爱是每个男人的需求,跟年龄没有关系,但是年纪大的话,一般会性生活质量下降,今天我来介绍一下如何壮阳,让60岁的你还能继续翱翔在性福的生活里面。

步骤/方法:

1 阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED),是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种,前者不多见,不易治愈;后者多见,而且治愈率高。

2 栗子:有健脾养胃、补肾壮骨的作用。胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

3 苦瓜:苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

注意事项

多吃些健康食品,多喝水,多运动,适当的提升一下情趣,保持自己性生活能力

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