经量少如何调理

概述

经量少是月经不调中常见的情况，还会给患者带来一定的心理负担，在生活中治疗的方法也是有很多。下面我们就一起来看经量少的调理方法。

步骤/方法：

1 第一方面：女性作息不规律容易导致内分泌失调，从而导致月经不调，一定要注意自己的生活习惯和睡眠的治疗。

2 第二方面：多吃含铁和有营养的食物。铁是血液的必须微量元素，所以饮食上要多吃一些铁含量高的食物。

3 第三方面：在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，最好以柔和的形式。如果这样都改善不了，就要去医院选择西药的治疗。

注意事项

调理经量少可以采用运动、中药、西药、饮食的调理。我们建议大家可以先采用运动调理，看看效果怎么样。