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2015-07-23 21:05:39便秘是很多孕妇在怀孕期间都会遇到的问题,只是每个人的身体素质不一样,便秘的时间和程度也有所差异。而且便秘的问题可大可小,严重者甚至会影响到胎儿的发育,所以不能掉以轻心。那么,怀孕初期的时候会出现便秘的问题吗?
1 首先:怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妇常发生便秘。要防治便秘,一定要养成每天定时排便的良好习惯,同时适当增加身体的活动量;安排合理的饮食,多吃含纤维多的食物。
2 其次:怀孕前期会便秘的,怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妇是比较容易便秘的。
3 最后:怀孕期间,由于体内黄体激素的升高以及子宫扩大压迫到肠道,孕妈妈容易出现便秘现象的。要改变孕期的便秘现象需要注意几点:养成正常的排便习惯:每天固定在一个时间排便,形成脑部对肠道的刺激,促进排便。多吃绿色蔬菜、水果和五谷杂粮等富含纤维素的食物,可以有效缓解便秘。
孕妇遇到便秘的时候一定要引起注意,轻度的可以自己进行调整,情况严重的一定要到医院检查治疗。
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