养胃吃什么好

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2015-07-24 23:19:46
概述

胃病在生活中非常常见,现在人们对胃越来越重视,在自己的饮食上非常注意养胃。下面我们就带大家一起来看看养胃吃什么好。

步骤/方法:

1 第一方面:多吃杀菌食物:夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱。这些食物也是比较健康。

2 第二方面:多吃水果:不仅可以补充水分,还能消暑和补充身体养分。但是选择温和一点食物比较好。

3 第三方面:防止暴饮暴食。多吃凉性饮食,比如苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋。不能吃辛辣和刺激的食物,同时不能喝酒。

注意事项

养胃的饮食是要非常注意,同时我们建议大家每顿吃饭不能吃太饱,最好吃点比较容易消化的食物比较好。

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