站久了脚后跟疼怎么办

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2015-07-31 15:22:44
概述

现在有很多人由于工作原因要站很久,站久了后脚跟会疼,但是又不知道站久了脚后跟疼怎么办?我来给大家讲一讲怎么办吧?

步骤/方法:

1 办法一:站久了脚后跟疼的话,如果条件允许的话要尽量减少站立,也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩,让血液循环快点减少疼痛。

2 办法二:脚后跟疼的厉害的话,你最好去医院做个检查,确定一下是什么原因,看看有没有骨刺的形成,在平时一定要注意休息,避免情况更加严重。

3 办法三:在休息的时候可以用热水热敷一下你的脚后跟,改善一下局部的血液循环,还有,可以用一些活血的药物(注意服药一来疗程长,一来可以伤胃),可以改善一下症状。如果态度积极可以考虑手术。

注意事项

平时注意多多休息,尽量不要站太久啦,可以去做个足疗,或则在平时自己按按脚后跟,让血液顺环快点。

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