改善睡眠的中药

概述

失眠、多梦一直是我难以摆脱的困扰，想用中药治疗，改善睡眠的中药又有哪些呢?下面,我就向大家介绍一些能够改善睡眠的中药。

步骤/方法：

1 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

2 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。

3 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。

注意事项

失眠多梦是典型的失眠质量不高的表现，利用中药可以很好的改善睡眠质量，但要注意分析病因，对症下药。