晚上吃芒果会胖吗_健康经验_快速问医生

概述

芒果的维生素A和维生素C含量特别高，而且口感好，很多人都爱吃。但是晚上吃芒果会胖吗？通过资料搜集，这里和大家介绍一下晚上吃芒果会胖吗的问题。

步骤/方法：

1 芒果中含有大量的果糖，果糖为双糖很容易在机体内被消耗。不容易形成脂肪被存储。不过也不要过多食用，适量即可。

2 芒果里面含有丰富的维生素及矿物质，但是也含有很高的热量，在睡前两个小时之内吃会可能发胖的，建议提前吃再做一些活动消耗热量。

3 芒果里面含有很多的芒果酸和其他的维生素，可以起到清理肠胃的作用，希望那些肠胃不好的朋友们可以食用一些芒果来提高自己的胃口。

注意事项

晚上吃芒果一般不会发胖,但要注意的是，芒果比较寒凉,肠胃不好的人不可多吃。

晚上吃芒果会胖吗