亚麻籽的功效与作用是什么_健康经验_快速问医生

概述

前一段时间我经常吃亚麻籽，一直想知道亚麻籽的功效与作用是什么，后来经过各种渠道寻找，知道了亚麻籽的功效与作用是什么，下面我来告诉大家亚麻籽的功效与作用是什么

步骤/方法：

1 不含胆固醇，富含纤维和脂肪酸，脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

2 亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。亚麻籽有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助

3 亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。

注意事项

一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士；亚麻籽的功效与作用是什么大概就这些了。

亚麻籽的功效与作用是什么