人体寒气重怎么办

概述

不管是冬天还是夏天人体寒气重怎么办？总感觉自己身体很冷，也比较虚，觉得不舒服，查了很多资料，也明白了人体寒气重怎么办。

步骤/方法：

1 寒气重的话，在饮食上可以多吃些羊肉.桂圆肉.大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤酒.

2 要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养，改善生活习惯来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。

3 可以用姜水泡脚.平时加强体育锻炼. 最好的调理和治疗是去看下中医找出寒气重的原因，然后在从根本上调理才是正确之道。

注意事项

身体寒气太重不会影响生育,但会影响身体的健康.所以在平时就要注意保养。希望这篇人体寒气重怎么办对大家有用。