内调祛斑

概述

现在科技发达了，大家都喜欢，自己调理自己的身体，那么内调祛斑呢，我向一个老中医借鉴了很多经验，现在我就分享我关于内调祛斑的经验。

步骤/方法：

1 将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如果是干性或过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或动物油，油性皮肤则宜加些许蛋清。

2 平时要多吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果蔬菜。因为维生素C有抑制黑色素的作用，在一定程度上能阻止黄褐斑的形成。

3 将带根的香菜洗净，加水煎煮，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能够淡化色斑，并滋润肌肤。

注意事项

所以知道了内调祛斑后，那就按时调理，规范自己的生活，让自己的身体变更好更美。