大城市的年轻人多半患焦虑

概述

为何身在大城市容易出现焦虑?在大城市里面生活工作，所以人们要面对的工作和生活压力非常大，因此很多人都会存在一些心理健康疾病。尤其是北漂族，他们普遍存在孤独寂寞，或者是没有归属感更容易患上焦虑症。

步骤/方法：

1 户籍制度不合理。“户口焦虑”是困扰漂泊一族的首要问题。有户口才算本地人的观念影响深远，自居“外地人”的心态让“漂族”很难真正融入城市，继而出现自卑和焦虑的心理。

2 乡土观念重。受传统文化影响，国人的乡土情结格外突出。家和故乡的概念常被混淆，哪里有家哪里才是归属。“漂族”青年的内心与生活的城市相隔甚远，只把它当成赚钱和生存的地方。

3 房子成“鸿沟”。有房才算扎根也是普遍观念，房子成了幸福感的重要指数，但高房价与限购制度让他们压力很大。

4 社会舆论消极。民工、打工者、外来人口，类似的词汇在舆论中大行其道。这其实是等级制度的体现，无形中让“漂族”青年的城市认同感降低，产生自卑心理。

5 竞争激烈。年轻一代都背负着离乡打拼和实现梦想的重负，竞争中还要面对一些“不公平”，无形中造成了焦虑情绪的蔓延。

注意事项

漂在大城市的年轻人需要社会的支持和认同。首先，舆论要有正确的导向，减少使用带有明显等级制度的词语，降低社会对漂族群体的压力;其次，漂族青年要学会肯定自己，思想不要束缚在传统观念中，要鼓励自己，能在这个城市生存就不是一般人;要把自己当作城市的主人，增加认同感;最后，大城市的原住民应以宽广的胸怀接受这些“新居民”，不要人为地划分界限、制造隔阂。以上这几个原因，都会成为城市年轻一族，容易出现焦虑，或者其他心理疾病的最大问题，因为很多事情是无法，从根本上去解决的，所以想要更好的降低伤害，那么最主要的还是应该注重自己的心理调节，将自己的内心变得强大。