害怕社交不敢交男朋友怎么办

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2015-05-14 23:14:00
概述

思奇这是异性社交恐惧症,内心深处排斥跟异性或陌生人相处,不知道该如何表达自己,在陌生环境同陌生异性接触时,不自在感极为严重。针对这样的人,可以采取循序渐进的疗法。

步骤/方法:

1 从家庭结构系统入手。家庭成员(尤其父母)的婚姻态度、性道德是关键。张女士应从小给思奇建立家庭理念,给孩子灌输正确的性道德理念。

2 要分析父女关系是否恰当。要从心理上端正看待异性家族成员的态度,女孩不要和父亲太亲昵、太疏远,因为女孩对异性的认知,往往是从父亲开始的。

3 和异性的接触可以循序渐进。先通过参加群体活动开始,男女混合的社交氛围容易帮助克服社交中产生的不自在感。思奇应主动参加社团活动,多与人沟通。

注意事项

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