疲劳时试一试香熏心理疗法

概述

香薰对心理健康有什么好处?其实很多时候人们都会觉得身心疲惫，但是却不知道如何正确有效的，去缓解这种不良的问题，来为大家推荐一种，比较时尚的解决心理疲劳的方法，那就是香薰心理疗法。

步骤/方法：

1 美容香熏按摩 美容香熏按摩是用精油涂于头发和加入润肤乳中。约5000年前，远古的埃及人被认为是最先采用清油来美容的，因此成为了最早的香熏按摩师。

2 心理香熏按摩 心理香熏按摩使用精油将人带入某种感情状态和心情，无论是渴望放松，鼓舞或是一个愉快的记忆。在这种情形下，清油通常被直接吸入，或有时间接渗入到按摩室中。心理香熏按摩与香水科学相似，香水生产工厂研究天然和人造的香味的效果。心理香熏按摩由于单独使用天然精油而与香水科学区分开。

3 香料按摩 香料按摩是香熏按摩师最常用的方法。将香熏与按摩结合的目的是为了使顾客放松。从事香熏按摩的按摩师必需精通按摩同了解不同性质的精油。因此，香熏按摩师必须经过广泛的培训。

4 药物香熏按摩 药物香熏按摩是在处理临床医学诊断时利用精油在健康方面的疗效的认识。在手术中用精油按摩病人是药物香熏按摩的一个用于实际的例子。

注意事项

因为我们都知道，不管是出现哪些心理健康问题，对我们产生的影响都是比较大的，所以家具需要了解一些比较科学有效的应对方法，这样才能够真正帮助自己，远离这些不良的情绪以及心理问题。