稀奇古怪的解压方法

概述

现在社会上，很多人的压力非常大，来自于各个方面的压力像一座大山压着我们，比如，房贷、车贷、家庭，工作，很多的压力排山倒海一样的压来，让我们措手不及，所以，有很多人便发现了让自己减压的方法，稀奇古怪的方法，一起来见识一下。

步骤/方法：

1 健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。

2 刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力充沛。

3 利用减压工具：随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。近年来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等，在那里，你尽可以疯狂地解恨解压。

4 大笑族：在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”，不管是疯狂大笑，还是微微露齿，只要是发自内心的，都可以在笑声中释放压力。

5 哭泣族：压力太大时，找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说，哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行，周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场，将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。

注意事项

所以说啊，虽然现代社会的压力这么大，解压很有必要，也有很多稀奇古怪的解压方法，但是适当的选择适合自己的减压方法很重要，不要随便的去效仿别人，拿自己的生命开玩笑。选择适合自己的，健康的减压方法。