恐惧症的治疗方法有什么

概述

每个人内心都有一些恐惧感，比如对未知事情的恐惧，对狮子，老虎等比较残暴的动物的恐惧，这些恐惧不会太影响平时生活。如果有人对一些事物的恐惧达到了难以控制的地步，甚至开始影响平时日常活动，这就需要进行治疗了，接下来就为您介绍恐惧症的治疗方法有什么。

步骤/方法：

1 一般性心理治疗 心理教育、心理支持、保证等，对症状较轻者可有较好疗效。治疗目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所。

2 认知行为疗法 行为疗法主要用于消除其回避行为，多以暴露疗法为主。酌情选用系统脱敏疗法或冲击疗法，同时配合反应防止技术。如系统脱敏疗法或暴露疗法，包括默想暴露和现场暴露两种方式。严重病例宜先从默想暴露开始，可以针对患者对处境产生的焦虑反应、预期焦虑及回避行为3个方面引导患者想象害怕的场所或情境，同时给予放松训练，直至达到紧张焦虑消除。然后鼓励患者进入现场暴露，反复训练，直到取得满意效果。

3 广场恐怖症治疗 广场恐怖症的治疗原则是首先排除抑郁障碍，因为抑郁障碍患者中常见广场恐怖症状的存在。其次是行为、认知治疗与药物治疗的使用，表1简列了广场恐怖症的治疗方案。

4 药物治疗 选用某些抗焦虑药和抗抑郁剂 抗焦虑药物：如苯二氮卓类的阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮(氯硝安定)等，以及丁螺环酮，选择性5-HT回吸收抑制剂盐酸氟西汀，5-HT和NE再摄取抑制剂文法拉辛(万拉法新)，5-HT增强剂塞萘普汀等。常用苯二氮卓类药物，可选用口服阿普唑仑1。2～2。4mg/d。或选用口服丁螺环酮15～45mg/d。

注意事项

对于一些自己很害怕，有着极大恐惧感的事物时，能做的不是逃避，而是去积极面对问题，并且去解决他们。恐惧症很严重的时候，先试试自己能不能解决，如果不行，就要去医院积极治疗，吃药去控制。平时也可以多去人群多的地方看看，锻炼身体，这样可以早日摆脱恐惧症的困扰。