三种性格易导致焦虑症

概述

当今社会，发病率越来越高的焦虑症，主要是患病者内心过于压抑、不高兴等消极情绪而引发的一种心理疾病。一般情况下，多数患者都是等到病情非常严重的时候才会意识到自己是患了焦虑症，耽误了治疗，使治疗难度增加。那么什么样的人容易患上焦虑症呢?下面我就给大家介绍以下三种性格的人，最容易被焦虑症缠身。

步骤/方法：

1 完美主义倾向 过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，如果别人不能达到他的满意标准的话，他也会觉得如坐针毡，一定要亲手做到自己满意为止。这是很多主要导致焦虑症的病因。

2 过度关心自己 有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上，最常表现出来的就是担心自己的身体状况。他衷心渴求自己身体的完全健康与舒适感，因此当他发现到自己有任何的身体症状时就会非常紧张而马上采取各种医疗行为。

3 自卑倾向 有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、学业成绩、体能状况等处处不如人。由于一向坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就无法阻止地涌入脑海中，使其无法放松跟人交谈或交往，总觉得自己与别人有很大差距。过分在意自己的缺点也是成为焦虑症的病因之一。

注意事项

以上的现象便是最容易导致焦虑症的原因，在生活中一应要尽可能的避免自己类似想法的产生，要尽可能的将负面情绪排解出去，不要让其滞留体内，以免伤害自己的健康。