内分泌失调的治疗方法有哪些

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2015-08-19 19:33:55
概述

内分泌失调的治疗方法有哪些呢，很多人都因为现在快节奏的生活和工作出现了内分泌失调的症状，下面我们就一起了解一下内分泌失调的治疗方法有哪些。

步骤/方法：

1 可以通过饮食上来治疗。这个时期在选择食物上应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

2 选择使用维生素来调理身体，维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。

3 其次内分泌失调多因情绪心理有关，要进行精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

注意事项

内分泌失调的治疗方法有哪些，，看了上面介绍我们就知道了，另外还要做到不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

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