漱口水的正确使用方法是什么

概述

大家都知道口腔清洁是对于牙齿是非常重要的，那么又有谁知道漱口水的正确使用方法是什么呢？很多人饭后随随便漱口，是起不到口腔清洁的作用的，下面就跟大家分享下漱口水的正确使用方法是什么。

步骤/方法：

1 漱口时应将漱口水含在嘴里，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、小缝隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。时间最好在两分钟。

2 漱口不仅能去除口腔内食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好选择在刚刚进食后，因为这时能更有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并且能减弱细菌的生长繁殖。

3 　一般情况下呢，使用漱口水时，首先要选择适合自己的。漱口水也有好坏之分，一定要选择质量过关的好的漱口水。漱口时，要通过鼓腮、舌的运动等让漱口水到达口腔内的每一个角落，并停留一定的时间，多为30秒，吐出后也要过一段时间，多为30分钟后，再用清水漱口或刷牙等。

注意事项

有的漱口水会对牙齿、舌、口腔黏膜、牙齿上的充填物、假牙等造成一定的染色，所以吐出后过一段时间，再用清水漱口或刷牙哦。以上关于漱口水的正确使用方法是什么的文章希望可以帮到大家。