近视眼怎么恢复视力

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2015-07-17 22:34:33
概述

现在越来越多的青少年视力不断地下降，只有靠佩戴眼镜进行视力矫正和辅助他们正常的学习和生活，这也引起了整个社会的高度重视和关注，毕竟孩子是社会的希望和未来嘛，都想知道近视眼怎么恢复视力。下面就分享一些方法，近视眼怎么恢复视力？

步骤/方法：

1 首先要养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不能持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。

2 其次是不要偏食、挑食，合理适度加强营养，坚持每天都有适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动，养成良好的作息习惯比如保持充足的睡眠。

3 另外多吃水果蔬菜以及海产品。尽量少吃甜食。吃动物的肝脏，也可以喝9味瞳仁茶 清肝明目，清热去火，护眼明目。

注意事项

关于近视眼怎么恢复视力，大家伙都要多加注意。就是要学会放松眼部，学会劳逸结合，均衡膳食。

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