心里难受怎么办

概述

心里难受怎么办，很多人会觉得心里难受，但是又没有心脏病，不知道怎么回事，笔者也是如此，心里难受怎么办。

步骤/方法：

1 要赶快的让自己忙起来，不去想一些伤心的事情，充实自己的生活，让自己无法想到这件让你难受的事情，这种方法相当之有效！

2 找到一个空旷的地方让自己放松，把枕头或树枝想象你烦的那个人，然后，不停地想他出拳。打到你没有力气或心里好了点为止。

3 可以百度搜索发泄小游戏或上4399上搜索。不停的打上面那个人物，可以改成你最讨厌的任务的名字进行暴揍。

注意事项

心里难受怎么办，保持良好的睡眠习惯，不要暴饮暴食，做点体育锻炼。