老烟民怎么戒烟

概述

老烟民怎么戒烟，吸烟不仅对自己的身体有伤害，身边的亲人也会收到二手烟的伤害，那么老烟民怎么戒烟呢，通过下面介绍来了解一下。

步骤/方法：

1 第一 蜂蜜西瓜戒烟方法 这个简单的戒烟小偏方是极其有效的。取一个西瓜和400克的纯蜂蜜，把西瓜切成两半，并且挖开其中半个西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内，最后放入烤箱内用150℃的温度烤上20分钟，然后冷却后便可服用了。

2 第二 饮水戒烟方法 戒烟是要与尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争的。当想吸烟的冲动发作时，可以用喝水来控制，而且事实证明。如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体的新陈代谢，不仅可消除空腹感，还可以打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝。 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，按照上述戒烟方法来饮水，这样就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。据说这个戒烟方法有效率可达90%。

3 还有一种戒烟的方法就是在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。这个戒烟小偏方是使用的槟榔气味苦且臭，戒烟者可因苦臭气味而不想吸烟。

注意事项

这就是对老烟民怎么戒烟的介绍，吸烟有害健康，戒烟主要是要坚持住最 难的时期就可以了。