脸色发黑怎么办呢_健康经验_快速问医生

概述

我们的脸有的时候不知道怎么回事就会出现发黑的状况，看起来非常的可怕，也不知道改怎么办好，最近，我针对这一问题研究了一下，下面我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 第一，脸色发黑多补充富含维生素A，C，E的蔬果，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。

2 第二，脸上发黑九就要多吃煮熟胡萝卜，可少量涂抹外用VE乳液，长期坚持下去黑色的脸就会得到很大的改善的。

3 第三，中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点，也就不会发黑的，所以当脸上发黑，要及时就医，排除疾病。

注意事项

现在我们知道了脸上发黑该怎么做了，平时要注意保持脸部清洁，不要暴晒，多吃一些富含维生素的食物。

脸色发黑怎么办呢