为什么晚上脚会暖不热?

ask676871020a 分享 A-100%A+

2015-07-18 6:49:35
概述

好多人在晚上睡觉的时候,脚都会出现暖不热的现象,影响了我们的睡眠质量。那么这个到底是什么原因呢,我们需要一起来了解一下。

步骤/方法:

1 第一,体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚暖而不热的情形,因为这类型的人末梢血液循环 较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。

2 第二,血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手 脚暖而不热的现象。而低血压时,血液循环也会不佳 ,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低, 也会这样。

3 第三,长时期的处于高压状态之下也是会导致这种情况的,当过了这段时间,身体也就会自然恢复了。

注意事项

手暖而不热的话,建议多喝一些枸杞汤,也可以多吃一点核桃。不要长时间待在空调房里。

猜你喜欢